반응형 캔커피카페인1 일일 카페인 권장량 / 커피 효능 부작용 일일 카페인 권장량 / 커피 효능 부작용 커피는 이제는 우리 생활에 필요한 음식물 중 하나로 자리 잡은 지 오래되었는데요. 주변에서 치킨집보다 많이 볼 수 있는 곳이 이제는 커피 전문점이 아닌가 싶습니다. 커피에는 카페인이라는 성분이 함유되어 있어서 각성하는 효과를 일으켜 피곤하거나 몸이 지칠 때 깨어나게 하는 효과가 있는데요. 너무 많은 섭취는 건강에 도움이 되지 않기 마련입니다. 그래서 오늘은 카페인 일일 권장량과 커피 효능 부작용을 알아보게요. 그리고 맨 하단에 브랜드별 커피 카페인 함유량 포스팅도 첨부해 놓았으니 참고하시면 좋을 것 같습니다. 카페인 일일 권장량 성인 400mg 이하 임산부 300mg 이하 어린이 및 청소년 몸무게 1kg당 2.5mg 이하 카페인 효과 각성작용을 통해 집중력 및 인.. 2023. 2. 6. 이전 1 다음 반응형
