이제 곧 3월이 되면 날도 풀리고 야외활동을 시작해야 하는 시즌입니다. 그럴 때마다 늘 시작되는 것이 있습니다. 바로 운동이죠.
미리 여름을 대비하여 몸을 만들고 겨울 동안 찌웠던 살을 다이어트하는 것은 매해 봄마다 세우는 계획 중에 하나인데요. 넷플릭스에서 나이키와 콜라보를 통해 3월 1일 나이키 트레이닝 클럽을 공개합니다.
넷플릭스 나이키 트레이닝 클럽
10분 운동
- 기초부터 시작하는 피트니스
- 10분 운동
- 반야사의 매력 속으로
총 3가지 콘텐츠를 공개하는데요.
기초부터 시작하는 피트니스
장비가 필요치도 않고, 운동 경험이 필요치도 않습니다. 나이키 최고의 트레이너들이 출연하여 쉽고 간편한 운동 동작을 알려 줍니다.
아마도 운동을 처음 시작하거나 혼자 할 때 이것저것 찾아보면서 운동을 하겠지만 갑자기 이런 의문점이 생깁니다. 과연 내가 제대로 된 운동을 하고 있는 것인가?
아마도 이런 사람들에게 많은 도움이 될 만한 콘텐츠가 되지 않을까 싶습니다. 그리고 기초부터 시작해서 운동을 알아 간다면 운동에서 제일 중요한 부분인 꾸준함을 가져야 합니다.
다음 컨텐츠가 아마도 그 꾸준함을 유지시켜 주기 위해 하루 10분이라는 콘텐츠를 하지 않았을까 예상이 됩니다.
10분 운동
일분일초가 소중한 이들을 위한 운동으로, 근력 강화와 칼로리 연소에 최적화된 프로그램
기초 콘텐츠를 통해 운동의 올바른 자세와 동작을 알았다면 이 자세와 동작을 기반으로 근력과 칼로리 연소에 최적화된 동작을 따라 함으로써 본격적인 트레이닝이 시작되는데요.
운동을 할 때 혼자 하게 되면 사실 동기 부여가 떨어집니다. 하지만 누군가 같이 도와준다면 동기 부여가 되죠. 그렇기 때문에 P.T를 받는 이유입니다.
나이키의 최고의 트레이너와 함께 운동을 한다면 더 최적화된 동작으로 운동이 되지 않을까 싶습니다.
반야사의 매력 속으로
나이키 전문 트레이너들이 일상에서 반야사 요가를 수련하는 방법을 알려줍니다, 근력을 강화시키고 심신의 에너지를 일깨워 줍니다.
반야사 요가인데요. 요즘 남성 분들도 요가나 필라테스를 많이 하신다고는 들었지만 혼자서 가기엔 아직까지 조금 남성들에겐 부담스러운 운동 중인 하나가 아닐까 싶습니다.
그런 남성들이나 혹은 집에서 편안한 상태에서 아무런 시선을 의식하지 않고 요가를 배우려는 분들에게 좋은 콘텐츠가 되지 않을까 싶습니다.
넷플릭스와 나이키가 콜라보하여 공개되는 나이키 트레이닝 클럽은 3월 1일에 공개되는데요. 아마도 넷플릭스 시청자 중 몸매관리 혹은 다이어트를 시작하는 분들에게 좋은 콘텐츠가 되지 않을까 싶습니다. 최고의 나이키 트레이너들이 알려주는 집에서 할 수 있는 홈트를 통해 멋진 몸매과 다이어트를 시작해 보는 건 어떨지 궁금합니다. 3월 1일부터 운동 시작입니다.
