30대 중반이 넘어가면서 어느 순간 이런저런 약을 챙겨 먹기 시작했어요. 처음에는 비타민으로만 시작한 영양제가 이제는 멀티비타민 프로바이오틱스 오메가 3 비타민D 탈모약까지 미리 챙겨서 나쁠 것 없는 약은 꾸준하게 먹기 시작했어요. 어느 정도 다른 영양제들은 한 브랜드로 정착을 했는데 가장 흔한 비타민C가 함유된 종합비타민 혹은 멀티비타민은 이것도 먹고 저것도 먹고 그런 거 같아요.
사실 이상하게 비타민C를 복용했을 때 속이 울렁거리거나 속이 쓰리기도 한 경험이 있었어요. 나한테 가장 좋은 비타민C를 복용하기 위해 여러 제품을 먹다가 찾은 제품이 있어요.
종근당건강에서 나오는 멀티비타민미네랄이라는 제품입니다. 마침 비타민이 떨어질 때쯤 이마트 트레이더스에서 2개 할인을 해서 우연하게 구매하게 되었어요. 개당 20g이고 1400mg 울 함유하고 있으며 한통에는 150정이 들어 가 있습니다. 사실 영양제 복용할 때 가장 불편했던 점은 약이 크게 나와서 물과 함께 복용하여도 목 넘김이 어렵거나 힘들어서 영양제를 꾸준하게 못 드시는 분들도 있는데요. 이 제품은 먹기가 너무 좋더라고요.
크기는 십 원짜리 동전보다 조금 작은 정도입니다. 확실히 크기면에서는 복용하기 쉬운 크기입니다. 그리고 복용방법도 일반 물과 함께 삼키는 것이 아니라 씹어서 복용하라고 뒷면에 표기되어 있습니다. 영양제를 맛으로 먹는 건 아니지만 맛이 있다면 더할 나위 없이 좋을 텐데요. 이 제품은 씹어 먹었을 때 진짜 맛있습니다. 새콤달콤한 맛이 확 퍼지면서 약 같은 느낌은 없고 마치 레모나를 먹는 느낌이랄까요. 씹어 먹었을 때 거부감이 전혀 없고 맛도 있으니 일부러 먹고 싶어 지는 맛이어서 좋더라고요.
멀티비타민이기에 비타민A, 비타민D, 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 비타민B12, 비타민C, 나이아신, 판토텐산, 엽산, 아연까지 골고루 들어 있습니다.
사실 저는 비타민을 복용한 지 오래되어서 비타민의 효과가 어떤지 사실 무덤덤한데 전에 한번 비타민이 떨어졌는데 안 사고 안 먹었는데 그때부터 뭔가 피곤함이 생기더라고요. 아마도 비타민을 장기 복용할 땐 무덤덤하게 느껴졌던 효능이 복용을 중단하니 느껴지는 것 같아서 바로 비타민을 다시 복용하니 훨씬 피로 해소에는 효과가 있는 것 같았어요. 특히나 겨울철에 유행하는 감기나 독감 그리고 코로나로부터 내 몸을 지키기 위해 면역력을 높이는데 중요한 성분이니 꼭 챙겨 먹고 있어요.
다행인지 모르겠지만 코로나19가 유행하고부터 아직까지 감기나 독감 코로나19까지 감염되거나 걸리진 않았기에 더 건강에 신경 쓰면서 스스로 몸을 지키는 중입니다.
영양제는 내가 음식물로 섭취하기 힘든 성분들은 채워주는 보조 수단이기 때문에 꾸준하고 매일매일 복용하고 있는데요. 건강도 지키면서 맛도 있어서 종근당건강 멀티비타민미네랄 제품으로 정착해서 먹게 되었습니다.
